[...] Ćwiczę od 3 lat ale też sporo interesuje się fizjologią antomią dietetyką itp. Zastanawiam się czy czytając te wszystkie artykuły nie wpadłem (a moze i nie tylko ja) w jakąś subiektywną pułapkę żeby czasem nie przedobrzyć i moze troche strach zeby nie zrobic "za duzo". Prowadząc ten stricte standardowy trening generalnie robiłem: 10serii [...]
[...] robić chyba dedne ja nie wiem powinienem wcześniej działać a wsumie nie ja tylko rodzice a oni muwili że na necie głupoty pisze że nie maja pieniędzy itp itd a ja trenowałęm jak durny po 4godziny i sie nabawiłem urazuw chyba trylko psychiczynysch i teraz nie mam ochoty w ogóle trenować tylko sie zabić dal mnie sport jest całym życiem 100% [...]
[...] Nie ma co do tego wątpliwości" – powiedział Gaethje w rozmowie z MMA Junkie podczas czwartkowej konferencji. "Nie pozwolę, aby zewnętrzne czynniki wpływały na sposób, w jaki muszę myśleć, działać i przygotowywać się. To tak naprawdę kwestia pozostania wiernym swojej wierze w siebie, która jest silniejsza niż wczoraj, oraz dokonywania [...]
[...] olimpa dziennie 60 mg omega 3 / 2 kapsy dziennie olimp selen olimp tez 4 kapsy dziennie magnez jem tam 3 dawki dziennie wiecej niz zalecane ,pozniej podesle co to jest jakis do picia jak czytam po forum to opisujecie ze nie czujecie dzialania t3 na psychike. jak wzialem 1 kaps dziennie t3 25 mcg to od razu zaczalem normalnie wstawac z lozka [...]
wrzuce troche wszystkiego co ma dobra ocene na imdb i co widzialem, jak na moje filmy warte obejrzenia(bardziej lub mniej ale warte) na poczatek even horizon - film ktory widzialem jako szczyl w kinie i przesladowal mnie duzo lat wprzod :D jeden z lepszych horrorow jakie w zyciu widzialem, ale nakrecony przed 99 :D [...]
a pozniej masz w innym miejscu cykle typu munzer 100mg mety na dzien albo levrone 5g cypionatu na 5tyg przed zawodami czy inne bzdety... jak to mawial pudzian 'chcesz poznac sekrety ksiedza? zostan ksiedzem.' tam jest ameryka i pro napewno nie wala dawek typu pol grama na 4 srodkach pod zawody i dorzucaja po 5 jednostek hgh na 2 tygodnie przed [...]
a jakiś warty uwagi serial ? Ogólnie nie mam za duzo czasu by oglądać ale jak się w coś wkręce to już lece, oczywiście poza standardami typu Prison Break ,Breaking Bad które są u mnie w czołówce seriali, bardzo podobał mi się sugerowany tutaj przez Was 'the leftovers / pozostawieni' o którym pisał powyżej masti, ja do tego lubię takie seriale typu [...]
Mieli grac z dsm przed expo w birmingham ale jeden to osiedlowy zabijaka ktory siedzial w poprawczaku za mlodosci a pozniej jak byl w woju to byl w izolatce taki harpagan z niego... A drugi umie mma i jest zaj**istym sprinterem, na poziomie usaina bolta(wiec ciezko go trafic dzieki jego skillowi szybkosci) do tego ma srutowke z lunteta od [...]
ja bym w pl to nawet samochodu nie mial zeby go pozniej nie zalewac haha, makabra to jest i wszystko za paczke drazy, jeszcze ci tam z mens fizik to tam kupia gacie w jakims diwersie, nog nie musza cwiczyc, supli tez takich nie biora a jak biora to duzo mniejsze dawki :-D no ale musza jeszcze kupowac mejkapy co by podkreslac miesnie no i rysy [...]
Wczoraj bylem w kinie na Obcym Przymierze. Pisalem tutaj jakis czas temu ze nie moze byc glupszej zalogi jak w Prometuszu, mylilem sie - moze byc... Ogolne wrazenie raczej slabe, ale film jednak daje rade ze wzgledu na swietne zdjecia, efekty i scenografie. No i sam obcy jest znakomity ( pomijajac ta smieszna mala kukielke zaraz jak sie [...]
Tan obiekt wyglada jak kawal skaly lub suchego lodu, a nie jak cos stworzonego przez istoty myslace. Po prostu zwykla asteroida. Duzo ciekawszy jest Black Knight. Tutaj nieco na ten temat: https://ligaswiata.blogspot.de/2016/02/o-tajemniczym-satelicie-black-knight.html /SFD/2017/11/27/a9f199a0d56645f3a5d425944f697406.jpg Zmieniony przez - [...]
ten pierwszy z pc ta i grafika na tamte czasy byla zacna + tryb survival :-) a filmy jak pierwszy to porazka, czego sie po andersonie spodziewac, jemu w sumie to wyszly chyba tylko 2 pierwsze czesci residenta + event horizon, to drugi avp to juz w ogole dno totalne, jak film uwe bolla albo jeszcze nizej %-) anderson teraz bedzie wypuszczal [...]
[...] i o czasach wojny z perspektywy Żydów. Co do obozów koncentracyjnych to na YT słuchałem opowiadań ludzi którzy to przeżyli i taka osoba może coś powiedzieć o życiu a nie jak dzisiaj pseudo influencerzy pieniądze z dupy przez co nie potrafią docenić wartości pieniądza nie szanują nikogo bo po skoro wszyscy mają ich za " kogoś " . I właśnie ci [...]
[...] wiem nie próbowałem bo nie było potrzeby w większości to 3 ciosy wystarczą aby typa powalić. Przeciętny polak to piak z brzuchem nie mający formy i siły uderzenia. Ostatnio jak mnie napadli to śmiechu warte jak widziałem jak chciał mnie uderzyć oczywiście się odsunołem i skontrowałem (dla niego się źle skończyło) ale nawet jakbym się nie odsunoł [...]
[...] się wiązać itd), a na ławce przy ataku na rekord Polski w 110 juniorów - Lenarciaka - 230kg - szedł na 230,5kg i naderwał klatkę.Trochę dziwne,ze akurat na takim cięrzaże jak na treningu cisł (ale nie technicznie bez koszulki) 245, no ale jeden gość mi kiedyś tłumaczył, że to po prostu wina koszulki, że jeżeli zostanie ona źle ubrana, lub gdy [...]
Witam Na wstępie bardzo dziękuje wszystkim za opinie i pomoc . Trener800 Moja poprzednia dieta trwała 3 tygodnie i również była wzorowana na zbilansowanej tyle że jak już pisałem była zbyt uboga . Tak w ogóle to odchudzam się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej [...]
[...] za zlo jest dobre albo akceptowalne a POWINNOSCIA kazdego muslima jest zwalczac inne religie. To nie jest opcja wyboru, islam jest sam w sobie agresywny. Duzo ludzi mysli jak ty bane bo to wynika z roznic w wychoeaniu w innej kulturze. Nie rozumiesz ich logiki. Dla muslima liczy sie tylko islam a prawo stanu pub kraju stosuje dopoki jest [...]
[...] albo zapisz się na krosa, żeby takie cuda robić: https://www.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4 No. Poza tym byłem dzisiaj w nowym klubie mt w Danii. Wbijam na jakieś losowe zajęcia, a tam 30 minut sparrów. Jak mam prawie 190 i długie ręce tak 5 na 7 typów, z którymi dziś sparowałem miało dużo większy zasięg ramion i dużo dłuższe [...]
[...] ciągnie do jedzenia ostatnio robiłem naleśniki z orkiszowej mąki z farszem paprykowo pomidorowo brokułowym takie na ostro wszystko wiadome w bilansie + troche koncetratu, jak zjadłem 4 niby syte naleśniki to głod jak nie wiem wole zapchac się gryczaną z pomidorem %-) za około 2-3tyg utne WW z posiłków do 75gr produktu jedynie sniadanie i po [...]
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.
